Due to poor lifestyle, unhealthy diet, the problem of gas formation in the stomach has become common in people. The problem of gas in the stomach is being seen in the elderly, adults as well as children. If you also have gas in the stomach, then you have to avoid consuming some gas-forming foods. There are many such vegetables, pulses and fruits, which cause gas formation in the stomach. Jackfruit, arbi, white chickpeas and beans include gas-producing foods.

खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट की वजह से लोगों में पेट में गैस बनने की समस्या आम हो गई है। पेट में गैस की समस्या बुजुर्गों, वयस्कों के साथ ही बच्चों में भी देखने को मिल रही है। अगर आपको भी पेट में गैस बनती है, तो कुछ गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचना होगा। कई ऐसी सब्जियां, दाल और फल हैं, जो पेट में गैस बनने का कारण बनती हैं। कटहल, अरबी, सफेद छोले और बींस गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं।

#chole #gas #healthtips