Oil pulling means gargling or gargling with oil. Oil pulling has been used in Ayurveda for hundreds of years. In this, complete cleaning of the mouth is done, as well as it increases the glow on the skin and also gets rid of many diseases. Oil pulling is very much in trend these days. But people tend to ignore the side effects behind the associated benefits.

ऑयल पुलिंग यानी तेल से कुल्ला या गरारा करना। ऑयल पुलिंग को आयुर्वेद में सैकड़ों सालों से इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें मुंह की पूरी सफाई तो हो हीजाती है, साथ ही इससे स्किन पर ग्लो बढ़ता है और कई बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। ऑयल पुलिंग आज कल काफी ट्रेंड में है। लेकिन लोग इसे जुड़े लाभों के पीछे दुष्प्रभाव को नजरंदाज कर देते हैं।

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