Les 10 aliments qui abiment les dents
Dentisis
2022-06-27
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Les 10 aliments qui abiment les dents
https://dentisis.fr/soins-dentaires-a-l-etranger/
S’il y a une partie de notre corps qu’il faut prendre en considération, c’est sûrement la denture.
Non seulement parce que des dents propres et saines sont agréables à regarder.
Les dents assurent un rĂ´le fondamental dans notre alimentation quotidienne.
Autrement dit, c’est la dentition qui assure la première étape de la digestion.
Il est donc nécessaire d’avoir des dents ainsi que des gencives saines.
Pour ce faire, rien de plus simple que de respecter les règles de base d’une bonne hygiène dentaire.
Adopter les bonnes habitudes et d’éviter la consommation des 10 aliments qui abiment les dents.
Certes, les résultats ne sont pas visibles du jour au lendemain.
A force de manger ces aliments, vous sabotez votre beau sourire sans mĂŞme le savoir.
Voici alors la liste des 10 aliments qui abiment les dents, à part les bonbons bien sûr, qu’il faut éviter pour avoir des dents saines.
1er aliment qui abime les dents : les fruits secs
Il n’y a pas vraiment de différence entre un bonbon et un fruit sec.
Manger des fruits secs est peut-être bon pour la santé en général, mais pas pour la santé dentaire.
Les fruits se placent en tĂŞte de liste des 10 aliments qui abiment les dents.
Ce sont en effet des aliments qui ont une forte teneur en sucre.
Ils sont également tellement visqueux qu’ils collent facilement aux dents.
Les sucres se coincent alors avec facilité entre les dents.
Si vous ne le savez pas encore, sachez que les sucres qui se collent aux dents sont une source potentielle de carie dentaire.
Il faut en effet éviter les fruits séchés.
Que ce soit des dattes, des abricots, des canneberges, des pomelos, des noix, des figues, etc.
Le processus de séchage peut aussi augmenter le taux d’acidité de ces derniers.
Alors, préférez des fruits frais.
2e aliment qui abime les dents : le soda
Il est évident que les sodas ne sont pas bons pour la santé dentaire.
Petit rappel : une cannette de soda de 12 onces contient environ 40g de sucre.
C’est l’équivalent de 10 cà c de sucre, et d’un!
De deux, le soda est très acide et l’acide peut briser l’émail dentaire.
Si vous avez tendance à siroter à longueur de journée, sachez que vous augmentez l’exposition de vos dents au sucre et à l’acide.
Donc carie dentaire et fragilité dentaire assurées.
Les autres jus en bouteille sont Ă©galement Ă Ă©viter.
Il s’agit des jus qui contiennent des sucres ajoutés. Certains contiennent même jusqu’à 10cà c de sucres ajoutés.
Du sucre qui ne fait que nourrir les bactéries et assurer la formation de carie dentaire.
3e aliment qui abime les dents : les sauces pour les pâtes
Manger des tomates est bon pour la santé, tout comme les fruits secs.
Le fait de les faire cuire augmente leur acidité.
Ce qui a pour effet de causer des dommages importants à l’émail dentaire.
En effet, d’une part, la sauce tomate qui est souvent acide a comme conséquence de briser l’émail.
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S’il y a une partie de notre corps qu’il faut prendre en considération, c’est sûrement la denture.
Non seulement parce que des dents propres et saines sont agréables à regarder.
Les dents assurent un rĂ´le fondamental dans notre alimentation quotidienne.
Autrement dit, c’est la dentition qui assure la première étape de la digestion.
Il est donc nécessaire d’avoir des dents ainsi que des gencives saines.
Pour ce faire, rien de plus simple que de respecter les règles de base d’une bonne hygiène dentaire.
Adopter les bonnes habitudes et d’éviter la consommation des 10 aliments qui abiment les dents.
Certes, les résultats ne sont pas visibles du jour au lendemain.
A force de manger ces aliments, vous sabotez votre beau sourire sans mĂŞme le savoir.
Voici alors la liste des 10 aliments qui abiment les dents, à part les bonbons bien sûr, qu’il faut éviter pour avoir des dents saines.
1er aliment qui abime les dents : les fruits secs
Il n’y a pas vraiment de différence entre un bonbon et un fruit sec.
Manger des fruits secs est peut-être bon pour la santé en général, mais pas pour la santé dentaire.
Les fruits se placent en tĂŞte de liste des 10 aliments qui abiment les dents.
Ce sont en effet des aliments qui ont une forte teneur en sucre.
Ils sont également tellement visqueux qu’ils collent facilement aux dents.
Les sucres se coincent alors avec facilité entre les dents.
Si vous ne le savez pas encore, sachez que les sucres qui se collent aux dents sont une source potentielle de carie dentaire.
Il faut en effet éviter les fruits séchés.
Que ce soit des dattes, des abricots, des canneberges, des pomelos, des noix, des figues, etc.
Le processus de séchage peut aussi augmenter le taux d’acidité de ces derniers.
Alors, préférez des fruits frais.
2e aliment qui abime les dents : le soda
Il est évident que les sodas ne sont pas bons pour la santé dentaire.
Petit rappel : une cannette de soda de 12 onces contient environ 40g de sucre.
C’est l’équivalent de 10 cà c de sucre, et d’un!
De deux, le soda est très acide et l’acide peut briser l’émail dentaire.
Si vous avez tendance à siroter à longueur de journée, sachez que vous augmentez l’exposition de vos dents au sucre et à l’acide.
Donc carie dentaire et fragilité dentaire assurées.
Les autres jus en bouteille sont Ă©galement Ă Ă©viter.
Il s’agit des jus qui contiennent des sucres ajoutés. Certains contiennent même jusqu’à 10cà c de sucres ajoutés.
Du sucre qui ne fait que nourrir les bactéries et assurer la formation de carie dentaire.
3e aliment qui abime les dents : les sauces pour les pâtes
Manger des tomates est bon pour la santé, tout comme les fruits secs.
Le fait de les faire cuire augmente leur acidité.
Ce qui a pour effet de causer des dommages importants à l’émail dentaire.
En effet, d’une part, la sauce tomate qui est souvent acide a comme conséquence de briser l’émail.
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