계절의 시계가 거꾸로 흘러 다시 봄이 된 거 같습니다.

어제에 이어 오늘도 예년 기온을 밑도는 선선한 날씨가 이어졌는데 내일도 역시 서울 낮 기온이 26도, 대구 23도에 머무는 등 오늘보다는 높아지지만 예년보다 낮아 선선함이 느껴지겠습니다.

또 내일도 대체로 흐린 가운데 낮부터 저녁 사이 내륙 곳곳에 돌풍과 벼락을 동반한 소나기가 쏟아지겠고 밤에 경기 북부를 시작으로 모레는 중부와 남부 내륙에 또다시 비가 오겠습니다.

이 비가 그친 뒤, 주 후반에는 다시 한낮 더위가 찾아오겠습니다.

여름이 되면서 다이어트를 하는 분들도 늘고 있는데요.

살을 빼기 위해 운동을 한다면 공복에, 가벼운 유산소 운동으로, 30분 이상 하는 것이 효과적이라고 합니다.

만약 근육을 늘리기 위해 운동한다면 운동 2~3시간 전에 탄수화물과 단백질을 충분히 먹고 운동을 하는 것이 더 효과적이라고 하네요.

날씨 포커스였습니다.

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