KOMPAS.TV- Pernah tahu tentang orang yang takut naik pesawat? Atau malah kamu sendiri yang merasakannya?

Sebagian orang merasa cemas dan takut saat harus naik pesawat. Ada yang masih bisa diatasi tapi ada pula yang sangat ketautan atau fobia.

Ketakutan untuk naik transportasi udara ini dikenal dengan aerophobia atau aviophobia. Umumnya yang gejala fisik yang muncul atau dirasakan adalah tubuh gemetar, tidak bisa berpikir jernih, detak jantung meningkat, dan keringat berlebih.

Lantas bagaimana cara mengatasi rasa takut naik pesawat? Simak tips berikut melansir dari Wikihow:

Pesawat Dirawat Secara Rutin dan Sangat Aman

Untuk setiap jam terbang pesawat menjalani 11 jam perawatan. Artinya jika penerbangan 3 jam, pesawat sudah melalui 33 jam pemeliharaan.

Jangan Kaget dengan Gerakan dan Sensasi

Telinga berdengung ketika pesawat naik atau turun karena tekanan udara yang berubah. Bagian sayap tertentu memang bergerak selama penerbangan, fungsinya untuk mendorong udara.

Turbulensi

Turbulensi ibarat naik mobil yang melaju di jalanan berbatu, tidak akan membuat pesawat terjatuh.

Rileks dan Ambil Napas Dalam

Coba untuk mengalihkan perhatian dengan memikirkan hal yang disukai, tempat yang dituju dan lainnya.

Pesan Tiket

Pilih penerbangan di siang hari dengan pesawat besar dan duduk di kursi dekat sayap atau pada barisan jalan keluar.

Berita

Hindari membaca tentang kecelakaan pesawat, juga tidak usah menonton film tentang kecelakaan pesawat.

Baca Juga Resmi Dibuka! Penerbangan Pesawat Rute Sumenep-Surabaya Diharapkan Bisa Tingkatkan Ekonomi & Wisata di https://www.kompas.tv/article/284888/resmi-dibuka-penerbangan-pesawat-rute-sumenep-surabaya-diharapkan-bisa-tingkatkan-ekonomi-wisata

Editor Video & Grafis: Joshua Victor

Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/286384/takut-naik-pesawat-coba-tips-ini-supaya-kamu-lebih-tenang