KOMPAS.TV Di program Ayo Sehat kali ini akan membahas mengenai lifestyle dan kesehatan tentang mengenal bagaimana diet yang baik dan benar.

Diet yang sehat itu seperti apa sih?

Menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Syahidatul Wafa beliau menyampaikan bahwa diet yang sehat itu adalah diet yang seimbang.

Porsi karbohidrat, porsi lemak, dan porsi proteinnya.

Dalam diet sehat, karbohidrat itu tetap diperlukan namun kita harus memilih. Dan yang kita butuhkan adalah karbohidrat kompleks bukan karbohidrat sederhana.

Bahkan, di dalam aplikasi TikTok saat ini tengah ramai video yang membicarakan tentang "diet nanas", yang diklaim dapat menurunkan beberapa kilogram berat badan dalam waktu singkat.

Baca Juga Mitos Atau Fakta Seputar Diet, Makan Malam Bisa Bikin Berat Badan Naik? di https://www.kompas.tv/article/283870/mitos-atau-fakta-seputar-diet-makan-malam-bisa-bikin-berat-badan-naik

Lalu benarkah ramuan kulit nanas bisa turunkan berat badan? Berikut penjelasannya di Ayo Sehat!

Disclaimer: Program ini sudah pernah tayang pada 26 September 2021 di channel YouTube KompasTV.

Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/283885/ramuan-kulit-nanas-bisa-turunkan-berat-badan-ini-penjelasannya