In Ice Therapy, the affected area is irrigated by putting pieces of ice in a thick cloth, towel and keeping it in a bundle or zip lock bag. Actually, if there is ice, it is cold, but its effect is hot. Due to this quality, it provides relief in pain.

आइस थेरेपी (Ice Therapy) में बर्फ के टुकड़ों को मोटे कपड़े, तौलिए में डाल कर पोटली या जिप लॉक बैग में रख प्रभावित जगह की सिकाई की जाती है. दरअसल बर्फ होती तो ठंडी है, पर इसकी तासीर गर्म होती है. अपनी इसी खूबी के चलते यह दर्द में आराम पहुंचाती है.

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