Papayas contain high levels of antioxidants Vitamin A, Vitamin C and Vitamin E. Papaya is high in antioxidants and this high fiber fruit also reduces the risk of heart disease. A high fiber diet also lowers cholesterol levels. Papaya contains folic acid, eating papaya can lower homocysteine levels.

पपीते में उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट विटामिन A, विटामिन C और विटामिन E होते हैं। पपीता एंटी-ऑक्सिडेंट में उच्च होता है और इस हाई फाइबर फ्रूट से हृदय रोग का जोखिम भी कम होता है। उच्च फाइबर आहार कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। पपीते में फोलिक एसिड होता है, पपीता खाने से होमोसिस्टीन का स्तर कम हो सकता है।

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