Diyetisyenden kadınlara, "mutlaka sahura kalkılmalı" uyarısı Diyetisyen Gizem Güneş, kadınların enerji ihtiyaçlarını karşılamak için mutlaka sahura kalkmaları gerektiğini ifade etti.
Diyetisyenden kadınlara, "mutlaka sahura kalkılmalı" uyarısı
ZONGULDAK - Diyetisyen Gizem Güneş, kadınların enerji ihtiyaçlarını karşılamak için mutlaka sahura kalkmaları gerektiğini ifade etti.

Zonguldak'ta görev yapan diyetisyen Gizem Güneş, Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve nelere dikkat edileceği konusunda açıklamalarda bulundu. Diyetisyen Güneş, altın kural olarak mutlaka sahura kalkılması gerektiğini söyleyerek, erkeklerin metabolizmalarının hızlı olmasından dolayı biraz daha şanslı olduğunu ifade etti. Kadınların ise mutlaka sahura kalkarak enerji ihtiyaçlarını karşılaması gerektiğini açıkladı. Güneş ayrıca, Ramazan ayında kahve ve çay yerine su tüketiminin arttırılması gerektiğini ve yağlı ve kızartmalardan uzak durulması işaret etti. Haber

https://www.haberler.com/diyetisyenden-mutlaka-sahura-kalkilmali-uyarisi-14860326-haberi/