Is White Rice Make You Fat? Many people think that eating white rice increases belly fat and obesity. Many people have a question in their mind, does white rice cause weight gain? (Does White Rice Cause Weight Gain?). If this question has crossed your mind many times, you are at the right place! Today in this article, we are going to bust many myths about white rice like can eating rice at night lead to weight gain? Rice is carb-rich and if you want to lose weight then should you avoid eating rice? You will be surprised to know that nutritionists and health experts recommend eating food like lentils and rice at night, even if you are on a weight loss diet. It's a myth that eating rice will make you fat(Eating Rice Can Make You Fat). That's what most people think but it's not!

कई लोगों को लगता है कि सफेद चावन खाने से पेट की चर्बी और मोटापा (Obesity) बढ़ता है. कई लोगों के मन सवाल होता है, क्या सफेद चावल से वजन बढ़ता है? (Does White Rice Cause Weight Gain?). अगर यह सवाल आपके दिमाग में कई बार घुसा है, तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं! आज इस लेख में, हम सफेद चावल के बारे में कई मिथकों का पर्दाफाश करने जा रहे हैं जैसे कि रात में चावल खाने से वजन बढ़ सकता है? चावल कार्ब युक्त है और अगर आप अपना वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं तो चावल खाने से बचना चाहिए? आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य विशेषज्ञ रात में दाल चावल जैसे भोजन खाने की सलाह देते हैं, भले ही आप वजन कम करने वाली डाइट पर हों. यह एक मिथक है कि चावल खाने से आप मोटे हो जाएंगे (Eating Rice Can Make You Fat). ज्यादातर लोगों को यही लगता है लेकिन ऐसा नहीं है!

#ChawalKhaneSePetBadhtaHaiKya