The most important thing in the summer season is to keep yourself hydrated and healthy. Therefore, it is advisable to consume more and more beverages during these days. Many types of drinks being carbonated water, soft drinks etc. should be healthy and nutritious as well. One of the most famous summer drinks in this season is buttermilk. Consumption of buttermilk is not only beneficial for health in many ways, it is also wonderful in taste. Buttermilk is widely liked during the summer season and people include it as a staple in their diet.

गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा जरूरी है अपने आपको हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखना। इसलिए इन दिनों में ज्यादा से ज्यादा पेय पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। कई तरह के पेय कार्बोनेटेड पानी, शीतल पेय आदि होने के साथ स्वस्थ और पौष्टिक भी होने चाहिए। इस मौसम में सबसे प्रसिद्ध ग्रीष्मकालीन पेय में से एक है छाछ। छाछ का सेवन सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद तो होता ही है ये स्वाद में भी लाजवाब होता है। गर्मियों के मौसम में छाछ व्यापक रूप से पसंद किया जाता है और लोग इसे अपनी डाइट में मुख्य रूप से शामिल करते हैं।

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