the lesser the amount of sugar in tea, the more it will prove to be right for health.By the way, many people have a habit of drinking sweet tea, in such a situation, they should not keep the amount of sugar in their tea more than 2 teaspoons at all. More than this sugar is very harmful for their health. More than 2 teaspoons of sugar daily starts playing an important role in giving rise to many diseases in your body.

चाय में चीनी की मात्रा जितनी कम होगी स्वास्थ्य के लिए वह उतनी ही ज्यादा सही साबित होगी। वैसे बहुत से लोगों को मीठा चाय पीने की आदत होती है ऐसे में वह अपने चाय में शुगर की मात्रा 2 छोटी चम्मच से अधिक बिल्कुल ना रखें। इससे अधिक शुगर उनके स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक होता है। रोजाना 2 छोटी चम्मच से अधिक चीनी आपके शरीर में कई सारी बीमारियों को जन्म देने में अपनी अहम भूमिका निभाने लगता है।

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