Until recently, people used to associate mental state only with insanity. But in today's time things have changed a lot. Researchers from all over the world are not only doing research on this matter. Rather, they are also telling the general public about the relationship between mental health and diet. In recent times, cases of some mental diseases like Alzheimer's, dementia are increasing. In such a situation, a member and nutritionist of Harvard Medical School, Psychiatrist, has told about some such food ingredients that not only harm the good bacteria of the intestine.

आज से कुछ समय पहले तक लोग मानसिक स्थिति को सिर्फ पागलपन से जोड़ दिया करते थे। लेकिन आज के समय में चीजे बेहद बदल गई है। दुनिया भर के शोधकर्ता ना केवल इस बात पर रिसर्च कर रहे हैं। बल्कि आम लोगों को मानसिक स्वास्थ्य और आहार के बीच के संबंध के बारे में भी बता रहे हैं। हाल ही के दिनों में कुछ मानसिक रोग जैसे अल्जाइमर, डिमेंशिया के मामले बढ़ते जा रहे हैं। ऐसे में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के ही मेंबर और न्यूट्रिशनिस्ट, साइकेट्रिस्ट ने कुछ ऐसी खाद्य सामग्री के बारे में बताया है जो न केवल आंत के अच्छे बैक्टीरिया को नुकसान पहुंचाती है।

#Mindslow #Food