5 Makanan Tinggi Serat yang Bisa Jadi Opsi Pola Hidup Menyehatkan

Kesehatan pencernaan jadi faktor besar yang turut menentukan kesehatan tubuh secara umum.

Tentu, ada upaya yang bisa dilakukan guna menjaga kesehatan organ pencernaan ini, salah satunya dengan konsumsi makanan tinggi serat.

Serat sendiri berfungsi sebagai ‘agen’ yang membantu menjaga kebersihan organ pencernaan, dan melancarkan pembuangan.

Jadi, makanan yang masuk bisa diserap nutrisinya secara optimal, dan tubuh mendapatkan manfaat optimal. Selengkapnya dalam video ini.

Artikel terkait: https://www.suara.com/lifestyle/2021/11/26/184837/5-makanan-tinggi-serat-yang-bisa-jadi-opsi-pola-hidup-menyehatkan

Pengisi Suara | Video Editor: Pradinia Windoe | Bayu Yunianto
==================================

Homepage: https://www.suara.com
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/suaradotcom
Instagram:https://www.instagram.com/suaradotcom/
Twitter: https://twitter.com/suaradotcom