क‍िसी को सब्‍जी तो किसी को पुलाव- अलग अलग अंदाज में मटर सभी की पसंद होते हैं। वैसे कम ही लोग जानते हैं क‍ि मटर खाने के तमाम फायदे भी हैं। - हरी मटर में विटामिन के भरपूर मात्रा में होता है जिससे हड्डियां मजबूत होती है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ प्रभावी ढंग से काम करती है। कुल मिलाकर हरी मटर, पावर पैक का काम करती है।

Some vegetables and some casseroles - everyone likes peas in different ways. By the way, few people know that there are many benefits of eating peas. Green peas are rich in vitamin K, which strengthens bones. It works effectively against osteoporosis. Overall, green peas work as a power pack.

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