Senam gerak badan sangat baik bagi kesehatan tubuh karena semua anggota tubuh seperti kaki, tangan, perut dan kepala yang digerakkan bisa memancing keringat dan bisa juga menghilangkan rasa pegal-pegal/kepenatan/ketegangan otot tubuh.

Alternatif senam di video ini bisa menjadi contoh dan bisa dipraktekkan saat senam bersama teman-teman,
SIlahkan dicoba dan salam sehat...