मालिश करवाना किसे अच्छा नहीं लगता. छोटे बच्चों की मालिश तो मां, दादी या नानी करती हैं लेकिन बड़े होने पर लोग इसे इग्नोर करने लगते हैं. कुछ लोग नाई से या मसाज पार्लर में जाकर मसाज या मालिश जरूर कराते हैं लेकिन आपको बता दें कि आप अगर रोज सोने से पहले सिर की मालिश करेंगे तो आपको तमाम लाभ होंगे. ये मालिश भी आपको कहीं पार्लर में जाकर नहीं करवानी बल्कि हाथों से खुद ही करनी है.