नवरात्र के दिनों में लोग घर में लहसुन-प्याज का सेवन एकदम बंद कर देते हैं. इन चीजों की बजाए खाने में जीरे का तड़का लगाया जाता है. बटरमिल्क, कड़ी, दाल, सलाद समेत कई अलग-अलग तरह के खानों में जीरे का इस्तेमाल होता है. यह न सिर्फ खाने का जायका बढ़ाता है, बल्कि इससे हमारी हेल्थ को भी बड़े फायदे होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं बहुत ज्यादा जीरा खाने से हमारी सेहत को नुकसान भी होता है.

#JeeraDisadvantages