Curd is often liked by people. Curd is also used in most of the dishes. Let us tell you that there are many types of nutritious elements present in curd, which are beneficial to the body by eating it. Curd is rich in calcium, protein and vitamins. Yogurt has more benefits for health than milk. But there are some things that are harmful to our body by eating it with curd. Let's know about these things.

दही (curd) अक्सर लोगों को खूब पसंद होती है। दही का उपयोग अधिकतर पकवानों में भी किया जाता है। आपको बता दें दही में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जिनको खाने से शरीर को फायदा होता है। दही में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन पाया जाता है। दूध के मुकाबले दही सेहत के लिए ज्यादा फायदा करता है।लेकिन कुछ ऐसे चीजें है जिन्हे दही के साथ खाने से हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाता है। आइए जानते है इन चीजों के बारे में

#DahiKeSathNaKhayeYehCheez