इस 1 चीज में होता है जबरदस्त प्रोटीन, आज ही शुरू करें खाना | Vegetable rich in protein | Boldsky

Boldsky 2021-09-01

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इंसान के शारीरिक विकास और मांसपेशियों की मजबूती के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी चीज है. प्रोटीन की कमी से हमारी सेहत को बड़ा नुकसान हो सकता है. कुछ लोग अंडे या मांस-मछली को ही प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत मानते हैं. जबकि कई ऐसी शाकाहारी चीजें भी हैं जिनमें प्रोटीन की मात्रा अंडे या मीट से बिल्कुल नहीं है.

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