00:00 NO 약, NO 스쾃, NO 고강도 운동! '이것'만 하면 정상 혈당 된다!
00:57 혈당 스파이크 잡는 ★인슐린 헬퍼 운동★
02:09 공복 혈당 → 짜장면&탕수육 → 식후 혈당 변화 3단계!
03:14 이보다 더 쉽고 간단할 순 없다! '인슐린 헬퍼 운동' ※2가지 동작※
05:46 슬리피의 '인슐린 헬퍼 운동' 체험 & 식후 1시간 뒤 혈당 변화 체크
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송
