Guava is a delicious and nutritious fruit which is very low in calories and high in fiber. This is very beneficial for your health. You can eat it in different ways. You can eat straight, make chutney or sour-sweet sauce. Not only the fruit of guava, its leaves are also beneficial for health. The study claimed that eating guava leaves strengthens the heart, digestion and immune system. But there are some things in it which are injurious to health. It is especially harmful for those people who are going through a particular disease.

अमरूद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसमें कैलोरी की मात्रा बेहद कम और फाइबर बहुत ज्यादा है. ये आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आप इसे विभिन्न तरह से खा सकते हैं. आप सीधा खा सकते हैं, चटनी या खट्टा- मीठा सॉस बना सकते हैं. सिर्फ अमरूद का फल नहीं, उसके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. स्टडी में दावा किया गया कि अमरूद की पत्तियां खाने से हृदय, पाचन और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. लेकिन इसमें कुछ चीजें है जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है. ये उन लोगों के खासतौर पर हानिकारक है जो किसी विशेश बीमारी से गुजर रहे हैं.

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