To make the body strong, it is talked about the intake of proteins and vitamins. At the same time, many people also have a dilemma about which nutrient out of protein or vitamins is more important for the body. Let's know the benefits of proteins and vitamins.

शरीर को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन और विटामिन के सेवन की बात की जाती है। वहीं, कई लोगों में इस बात की दुविधा भी रहती है कि शरीर के लिए प्रोटीन या विटामिन में से कौन-सा पोषक तत्व ज्यादा जरूरी है। आइए जानते हैं प्रोटीन और विटामिन के फायदे-

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