[근육나이테스트] 집에서 쉽게 내 근육 나이를 알아보자!

채널A Life 2021-07-24

Views 1



집에서도 쉽게할 수 있는
근육 나이 테스트.

100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
나의 근육 건강은 어느 정도일까? 집에서 쉽게 하는 ★생존 근육 자가 테스트★
play
04:39

나의 근육 건강은 어느 정도일까? 집에서 쉽게 하는 ★생존 근육 자가 테스트★
집에서 간단히 하는 생활 속 근육 운동! 허벅지 근력 키우는 ★게걸음 운동★
play
01:42

집에서 간단히 하는 생활 속 근육 운동! 허벅지 근력 키우는 ★게걸음 운동★
[하이라이트] 집에서 쉽게 따라 하는 '코어 근육 운동&림프샘 마사지'
play
08:12

[하이라이트] 집에서 쉽게 따라 하는 '코어 근육 운동&림프샘 마사지'
집에서 쉽게! 겨울철 혈당 잡는 3가지 운동
play
02:23

집에서 쉽게! 겨울철 혈당 잡는 3가지 운동
집에서 쉽게 따라하는 ★중성지방은 낮추고 뱃살은 타파하는 운동★
play
05:04

집에서 쉽게 따라하는 ★중성지방은 낮추고 뱃살은 타파하는 운동★
근육 부족이 심혈관질환 위험을 높인다?! '근감소증'이란?
play
01:42

근육 부족이 심혈관질환 위험을 높인다?! '근감소증'이란?
조기 사망을 부르는 고관절 골절, 꼭 필요한 건 '근육 테크'?!
play
02:47

조기 사망을 부르는 고관절 골절, 꼭 필요한 건 '근육 테크'?!
정말 빼기 힘들다는 팔뚝살 ㅠㅠ 집중적으로 찌는 원인과 쉽게 빼는 방법을 알아보자
play
06:32

정말 빼기 힘들다는 팔뚝살 ㅠㅠ 집중적으로 찌는 원인과 쉽게 빼는 방법을 알아보자
간단하고 쉽게 지키자! ★생존 근육 강화 운동법★
play
03:41

간단하고 쉽게 지키자! ★생존 근육 강화 운동법★
※혈압관리 시급※ 종아리 근육 쉽게 확인하는 '핑거링 테스트'
play
03:11

※혈압관리 시급※ 종아리 근육 쉽게 확인하는 '핑거링 테스트'
어르신도 가능한 '하체 근육 운동' 집에서도 '두루마리 휴지'로 쉽게!!
play
01:21

어르신도 가능한 '하체 근육 운동' 집에서도 '두루마리 휴지'로 쉽게!!
집에서도 쉽게 따라할 수 있는 근육 이완 스트레칭!
play
01:40

집에서도 쉽게 따라할 수 있는 근육 이완 스트레칭!