Selain Suplemen, Ini 5 Makanan yang Mengandung Vitamin D Paling Tinggi
Suaradotcom
2021-07-18
Views 42.4K
Vitamin D bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan otot. Selain itu, vitamin ini juga berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan bakteri dan virus. Lalu apa saja makanan sumber vitamin D yang dapat kita temukan? Salah satu sumber vitamin D adalah dari sinar matahari.
Namun, terkadang bagi beberapa orang tidak mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup. Oleh karenanya, asupan vitamin D yang harus dipenuhi lewat makanan kira-kira 1.000 IU (25 mcg) per hari. Dilansir dari healthline.com, inilah sejumlah makanan dengan kaya akan vitamin D. Selengkapnya dalam video di atas.
#VitaminD #MakananSehat
Artikel Selengkapnya:
https://www.suara.com/health/2021/07/14/154137/7-makanan-sumber-vitamin-d-yang-baik-untuk-tubuh page=all&_gl=1*17kk2o5*_ga*YW1wLVprWE1nTEdVYUlINTRjbmoxVlNESUcwNnVFcXJXbGQtMTNJLUo2elhrbGU1YTZqbFd3eFhaN0dUUlpNS0NqWEs.
Video Editor: Suciati
==================================
Homepage: https://www.suara.com
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/suaradotcom
Instagram:https://www.instagram.com/suaradotcom/
Twitter: https://twitter.com/suaradotcom
Namun, terkadang bagi beberapa orang tidak mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup. Oleh karenanya, asupan vitamin D yang harus dipenuhi lewat makanan kira-kira 1.000 IU (25 mcg) per hari. Dilansir dari healthline.com, inilah sejumlah makanan dengan kaya akan vitamin D. Selengkapnya dalam video di atas.
#VitaminD #MakananSehat
Artikel Selengkapnya:
https://www.suara.com/health/2021/07/14/154137/7-makanan-sumber-vitamin-d-yang-baik-untuk-tubuh page=all&_gl=1*17kk2o5*_ga*YW1wLVprWE1nTEdVYUlINTRjbmoxVlNESUcwNnVFcXJXbGQtMTNJLUo2elhrbGU1YTZqbFd3eFhaN0dUUlpNS0NqWEs.
Video Editor: Suciati
==================================
Homepage: https://www.suara.com
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/suaradotcom
Instagram:https://www.instagram.com/suaradotcom/
Twitter: https://twitter.com/suaradotcom
Report form
RELATED VIDEOS
