Pada jam-jam tertentu, rasa ngantuk dan lemas melanda saat berpuasa. Tubuh menjadi lemas dan tak bertenaga, karena asupan makanan dan cairan berkurang. Apa yang terjadi pada tubuh berkaitan dengan asupan glukosa yang berperan sebagai sumber energi.

Saat tidak puasa, tubuh mendapatkan asupan glukosa yang dibutuhkan oleh sel tubuh untuk memproduksi energi melalui makanan. Namun saat berpuasa, glukosa tersebut didapat dari proses glukoneogenesis, yaitu produksi gula oleh tubuh sendiri. Namun, setelah berpuasa beberapa hari, tubuh akan beradaptasi. Selain itu, puasa menyehatkan tubuh.

Penulis: Firyal Nada
Penyunting: Febrian
======================================================

Mulai Sekarang #KalauBicaraPakaiData

Pantau dan Subscribe Katadata Indonesia.

Official Website : https://katadata.co.id/
Youtube : https://www.youtube.com/c/KatadataIndonesia
Instagram : https://www.instagram.com/katadatacoid
Facebook : https://www.facebook.com/katadatacoid/
Twitter : https://twitter.com/katadatacoid

======================================================