Saat memasuki bulan puasa Ramadhan, ada beberapa perbedaan kebiasaan dari yang sehari-harinya kita lakukan, yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Buruknya mengatur pola makan dan waktu istirahat dapat mengganggu kesehatan kita pada saat berpuasa.

Gangguan kesehatan yang datang saat kita berpuasa biasanya disebabkan karena kita kurang memperhatikan apa yang tubuh kita butuhkan. Gangguan kesehatan yang sering muncul seperti naiknya asam lambung, sakit kepala, diare, dan lain-lain.

Maka dari itu, penting untuk menjaga pola makan, pola tidur, dan kesehatan tubuh saat puasa Ramadhan. Makan secukupnya saat sahur dan berbuka puasa serta penuhi kebutuhan cairan tubuh.

======================================================

Mulai Sekarang #KalauBicaraPakaiData

Pantau dan Subscribe Katadata Indonesia.

Official Website : https://katadata.co.id/
Youtube : https://www.youtube.com/c/KatadataIndonesia
Instagram : https://www.instagram.com/katadatacoid
Facebook : https://www.facebook.com/katadatacoid/
Twitter : https://twitter.com/katadatacoid

======================================================