Comment peut-on se remettre de l’épreuve de la mort violente de son mari, la mort d'un être cher  ?
Marie-Lise Labonté, psychothérapeute québécoise et créatrice de la Méthode de Libération des Cuirasses, explique son chemin parcouru pour continuer à vivre. Une vraie leçon de vie.
Le raz-de-marée intérieur
"Pendant l'épreuve, on vit un raz-de-marée intérieur. L'épreuve nous casse littéralement en deux. Un ,our on est vivaént, puis survient l'épreuve... Moi je me suis soudain sentie comme une morte vivante !
il se passe des phénomènes physiques aussi, c'est hormonal. J'en parle d'ailleurs dans mon livre. La vie est plus forte que tout, mon mari vient de mourir, et moi, j'ai une envie folle de faire l'amour ! C'est une réaction qui traduit l'envie de continuer à procréer, de maintenir l'espèce. C'est un réflexe fou, que les psys comprennent après un traumatisme, et je ne suis pas la seule à avoir vécu ce réflexe là, comme un appel pour dire 'je suis vivante !'.
Processus de survie après la mort d'un être cher
C'est pareil quand on vient de perdre un enfant, on a absolulment envie d'en faire un autre le lendemain, et les gens disent qu'on est fou. Pourtant c'est instinctif. Mais ça secoue, car la personne ressent d'autre raz-de-marée comme la colère.
Mais évidemment, c'est très important de rester vigilant pour ne pas devenir fou ! Fou de souffrance. Beaucoup de gens choisissent de mourir plutôt que de devoir vivre cet après-épreuve.
Moi je me suis maintenue en vie car j'adore ce que je fais et je me suis jetée dans le travail ! J'ai donné des conférences, j'ai reçu beaucoup d'amour, et même si je continuais à vivre, il y avait une partie de moi qui mourait. Mais cette partie de moi, je la laissais s'exprimer : crier, hurler...
Astuce pour remonter la pente
Je suggère d'écrire, d'écouter cette partie de nous qui souffre.
Le dialogue avec la dimenson de soi qui est en souffrance aide énormément.
Dans mon journal, j'ai écrit 'je me laisse aller à mourir et ça va être la seule façon pour moi de renaître'. Mais si je dis ...