Alors que les magazines ne cessent de mettre en avant des régimes pour maigrir, certaines personnes cherchent désespérément à prendre du poids.
Et parfois, grossir est plus difficile que de maigrir. Que ce soit dans une volonté esthétique, suite à une maladie ou à une dépression, prendre du poids doit se faire en respectant certaines règles, pour ne pas risquer d’abimer l’organisme.
Jennifer, coach diététique, nous explique comment grossir, tout en douceur.
Voir nos autres vidéos nutrition :
> Perdre du poids rapidement
> Lutter contre les ballonnements
> Perte de poids après un accouchement
> Diététicien ou nutritionniste ?
> La première consultation chez un nutrionniste
A lire aussi :
> Conseils pour prendre du poids
> Poids idéal : trouvez le vôtre !
> Calculez votre IMC