Yükseköğretime Geçiş Sınavı'na (YKS) son bir gün kala önerilerde bulunan Klinik Psikolog Birgül Sena Mayda, "Kaygı sonucu sınav anında ellerde titreme, dilin damağın kuruması, kalp atışlarının hızlanması ve hızlı nefes alıp verme gibi fiziksel belirtiler yaşanabilir.
Öğrenci arkasına yaslanıp 3 kerede nefes alıp 5 kerede vererek nefesini kontrol edebilir" dedi. Beslenme Uzmanı Kübra Şahin ise sınavdan bir gün önce tüketilmesi gereken besinleri anlattı.
2 milyonun üzerinde adayın katılacağı YKS bu hafta sonu gerçekleştirilecek. Öğrenciler önce Temel Yeterlilik Testi'ne girecek. Bu testteki başarıları puanlarının yüzde 40'ını oluşturacak. İkinci gün ise Alan Yeterlilik Testleri yapılacak.
'BEN ELİMDEN GELENİ YAPTIM' DİYEREK SALONA GİRİN
Sınava bir gün kala öğrencilere uyarılarda bulunan İstanbul Kent Üniversitesi'nden Öğretim Görevlisi Klinik Psikolog Birgül Sena Mayda, "Geçen yıl olduğu gibi öğrenciler bu yıl da maskeleriyle sınava girecek. Haber

https://www.haberler.com/yks-ye-bir-gun-kala-nefes-egzersizi-tavsiyesi-ve-14224749-haberi/