Abführende Medikamente machen den Darm träge und wirken daher auf Dauer schädigend. Besser ist es, Problemen wie Verstopfung auf natürliche Weise entgegenzuwirken - und zwar mit der richtigen Ernährung. Aber auch wenn man den Spieß umdreht, sind diese Tipps hilfreich. Bei Durchfall sollte man natürlich auf die Lebenmittel im Video verzichten.