Yaz aylarında sıcaklığın artmasıyla vücuttaki sıvı oranının azalması bazı hastalıklara davetiye çıkartır. Bunun yanı sıra yaz beslenmesinde kış beslenmesi gibi yağlı besinlerin tüketilmesi konusunda uzmanlar uyarıda bulundu. Sıcaklıkla beraber tüketilen karbonhidrat ve yağlı besinlerin hem sindirim sistemine hem de sinir sistemine zarar verir. Bunun için sıvı oranı yüksek besinler tercih edilmeli. Ancak kavun ve karpuz içeriğinde yüksek oranda şeker barındırdığından aşırı tüketimi kan içindeki insülin miktarını olumsuz etkiler. Medipol Esenler Üniversite Hastanesi Diyetisyen Öznur Akgöz, Yasemin.com muhabiri Müge Çakmak'a bu konu hakkında merak edilenleri anlattı.