Méditation guidée, être un caillou jeté dans une rivière

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La méditation sur le caillou aide à se connecter avec notre capacité à trouver la paix intérieure et l'immobilité.

La méditation sur galets est une forme de pratique typique proposée par le maître Zen Thich Nhat Hanh. Avec une image poétique, il nous aide à trouver la paix et la stabilité même en période de difficulté.