कोरोना वायरस से दुनियाभर में आतंक मचा रखा है। ऐसे में एक्सपर्टस द्वारा सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने के साथ इम्यूनिटी बढ़ाने की सलाह दी जा रही है। ताकि इस जानलेवा संकट से बचा जा सके। यह वायरस फेफड़ों पर अटैक करता है, जिसके कारण मरीज को ऑक्सीजन की कमी होने लगती है। वहीं देशभर में इससे बचने के लिए टीकाकरण का अभियान भी चल रहा है। इसके साथ ही आयुर्वेद द्वारा भी इससे लड़ने के लिए बहुत से उपाय बताए जा रहे हैं। आयुर्वेद के अनुसार, माना गया 'उदान मुद्रा' करने से ऑक्सीजन लेवल को बढ़ाया जा सकता है। तो आइए आज हम आपको उदान मुद्रा करने का तरीका व इसके फायदे बताते हैं

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