Rejoignez Savoir Maigrir : http://bit.ly/jmcdailymotion

Le sel est responsable de nombreuses maladies du coeur et nous en consommons beaucoup trop. Alors comment manger moins de sel ? Et quel est le rapport et la conversion entre le sel et le sodium ?

Le sel se cache dans l'alimentation de tous les jours, et sans toucher à la salière, nous en consommons entre 8 et 12 g par jour. Pourtant, les nouvelles consignes alimentaires nous encouragent à n'en consommer que 5 g.