যেসব অভ্যাস আয়ত্ত করলে ক্যান্সার থেকে বাঁচা যাবে

বিজ্ঞানীরা এখনও ক্যান্সারের কারণ সম্পর্কে ধোঁয়াশায় রয়েছেন।তারা জানিয়েছেন, বেশকিছু অভ্যাস আয়ত্ত করলে ক্যান্সার থেকে নিজেকে রক্ষা করা যাবে-

১. সব ধরনের তামাক সেবন থেকে বিরত থাকতে হবে।

২. মদ্যপানের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে বিপদ।

৩. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখলে ক্যান্সারের আশঙ্কা কম থাকে।

৪. খাবার খেতে হবে ডায়েট চার্ট মেনে।

৫. সারভাইক্যাল ক্যান্সার থেকে বাঁচতে এইচপিভি টিকা নেয়া ভালো।