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En ce moment, il vous faut faire preuve de patience et d'indulgence si vous voulez bien suivre votre perte de poids. Mais en même temps, c'est aussi une période où vous avez le temps de vous occuper de vous. Même si le grignotage peut être un problème car vous avez peut-être plus de tentations, vous pouvez programmer ces grignotages en fractionnant plus votre alimentation quotidienne.
Voici quelques conseils et mes réponses à vos questions.