Karantina Usulü Zayıflama Yöntemleri: Kanepe Egzersizleri

Fitness Eğitmeni Asha Özbey’den Evde Egzersiz Tavsiyeleri

Kim derdi ki gün gelecek, üzerinde kıvrılıp uyuyakaldığımız kanepemiz, minik bir kişisel spor salonuna dönüşecek diye! 1 yılı aşkın süredir evdeyiz ve işin kötüsü bu duruma alıştık da. Fakat uzmanlar, hareketsiz kalmanın bağışıklığa hiç de iyi gelmediğinin altını sürekli çiziyor.

https://kadincaozel.com.tr/saglik/fitness/evde-egzersiz-teknikleri-kendi-kanepende-zayifla/