Milk is a very nutritious beverage filled with lots of nutrients. When you boil it, some vitamins break down and some of the fat, protein and carbs can also change. Learn the right way to boil milk. Where people boil and drink milk to get nutrition from them, but they forget that milk should not be boiled again and again. Actually, a recent research has shown that by boiling milk again and again, the nutrients present in it also get destroyed. That is, the essential nutrients present in milk are exhausted for which you consume milk. Know Doodh Ubalne Ka Tarika.

दूध ढेर सारे पोषक तत्वों से भरा एक बहुत ही पौष्टिक पेय पदार्थ है। जब आप इसे उबालते हैं, तो कुछ विटामिन ब्रेक हो जाते हैं और फैट, प्रोटीन व कार्ब्स में से कुछ में बदलाव भी आ सकते हैं। जानें दूध उबालना का बिल्कुल सही तरीका। जहां लोग दूध से पोषण पाने के लिए इसे उबालकर पीते हैं लेकिन वे ये भूल जाते हैं कि दूध को बार-बार नहीं उबालना चाहिए। दरअसल हाल में हुए एक शोध से पता चला है की बार-बार दूध को उबालने से उसमे उपस्थित पोषक तत्व भी नष्ट हो जाते है। यानि दूध में मौजूद ज़रूरी पोषक तत्व समाप्त हो जाते हैं जिसके लिए आप दूध का सेवन करते हैं। जानें दूध उबालने का सही तरीका ।

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