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Dans les rayons, les boîtes de thon vont du thon à l'huile d'olive, à l'huile de tournesol, en passant par le thon au piment d'espelette ou encore le fameux thon mayo... Protéines, glucides... J'en ai testé 7 pour vous.

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Du thon, il y en a dans les plans de repas savoir Maigrir : ››› http://bit.ly/jmcdailymotion

Le thon en conserve est pratique pour faire une entrée facile, il peut se mélanger dans une salade par exemple. Alors entre le thon nature et le thon à l'huile et les préparation au thon, quelles sont les différences nutritionnelles et comment faut-il les consommer ?

Et pour vou saider à naviguer dans la vidéo :
1:46 Le thon Blanc et le thon au naturel
2:26 Le thon listao
3:12 Miettes de thon à l'huile d'olive
4:03 Le thon au piment d'espelette
4:49 Le thon à la Catalane
5:30 Filet de thon au citron
6:01 Le thon mayonnaise

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.

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