〈누워서 걷기〉 엉덩이 근육 강화 운동법 TV CHOSUN 210222 방송

TVCHOSUN 2021-02-22

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[명심보감 27회]


대근육을 다 사용하는 ‘누워서 걷기’ 가볍게 뛰는 정도의 운동 강도
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