Food should always include nutritious and quality-rich things. Also, some things should be kept in mind before and after having your meal. Otherwise the digestive system may slow down. In fact, due to inappropriate digestion of food, there are problems throughout the day. This causes stomach irritation, pain, swelling, infection, constipation, acidity, intestinal inflammation, Crohn's disease, ulcerative colitis, etc. In this case, it is very important to get the digestive system right. In such a situation, if you are always troubled by a bad digestive system, then let us tell you about 6 Ayurveda remedies to avoid it ...

खाने में हमेशा पौष्टिक व गुणों से भरपूर चीजों को शामिल करना चाहिए। साथ ही भोजन करने से पहले व बाद कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। नहीं तो पाचन तंत्र धीमा हो सकता है। असल में, भोजन के ठीक से ना पचने के कारण दिनभर परेशानी रहती है। इससे पेट में जलन, दर्द, सूजन, संक्रमण, कब्ज, एसिडिटी, आंतों में सूजन, क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस आदि परेशानियां होने का कारण बनता है। ऐसे में पाचन तंत्र सही होना बेहद जरूरी है। ऐसे में अगर आप भी हमेशा खराब पाचन तंत्र से परेशान रहते हैं तो चलिए आज हम आपको इससे बचने के 6 आयुर्वेद के उपायों के बारे में बताते हैं...

Digestion