O Manos e Minas conta com um dos principais grupos de rap na cena do Espírito Santo, Melanina MCs, para apresentar seu álbum de estreia, "Sistema Feminino". Roberta Estrela D’Alva, acompanhada de Erick Jay e do Projetonave, ainda recebe Daniel GTR, que representa a cena dos slams. O programa também mostra o Basquete 3×3, que é inspirado no basquete de rua e será uma nova modalidade para os próximos Jogos Olímpicos de Tóquio, além dos quadros 'Discoteca Básica' e 'Erick Apresenta'.