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कंधों को आकर्षक और सुडौल बनाने के लिए करें ये योगासन | | Boldsky
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2021-01-05
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सुप्त वज्रासम रीढ़ और कूल्हों का लचीलापन बढ़ाता है कंधों को मजबूत और आकर्षक बनाता है और जंघा की मांसपेशियों को खींचता है। यह फेफड़ों को मजबूत करता है और दमा व खांसी के निवारण में सहायक होता है।
#Yoga #Suptavajrasana
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