Winter Health Tips: कड़ाके की ठंड (Cold Weather) में पूरे उत्तर भारत पर शीत लहर (Cold Wave) और कोहरे (Fog) का डबल अटैक हो चुका है। ऐसे में घर से बाहर निकले नहीं की मौसम की मार से बचना मुश्किल ही नहीं नामुमकिन हो जाता है। बाजार (Market) में कई फूड सप्लिमेंट (Food Supliments) मिलते हैं जो आपको ठंड के खिलाफ इम्युनिटी (Immunity) देने का दावा करते हैं, मगर यकीन मानिए बिना कोई अतिरिक्त खर्च (Extra Spend) किये, आप अपनी रसोई में ही सर्दियों से लड़ने का रक्षा कवच (Protection Sheild) तैयार कर सकते हैं। रसोई में मौजूद चीजों से तैयार ये फूड सुरक्षित (Safe) भी है और आपको इम्युनिटी को बढाता भी है। साथ ही दादी-नानी के जमाने का आज़माया हुआ नुस्खा भी है, जिन्हें आपसे एक बार फिर रूबरू करा रही हैं हमारी हेल्थ एक्सपर्ट (Health Expert) तूलिका सिंह (Tulika Singh).

#WinterTips #WinterHealthTips #HealthTips