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Dans ce premier épisode d'une série de 6 sur le sommeil, Sylvie Royant-Parola, psychiatre et médecin spécialiste du sommeil, nous explique quels éléments peuvent jouer sur la qualité de notre sommeil. Les écrans, la température mais aussi les facteurs psychologiques et génétiques sont à contrôler pour jouir d'un sommeil agréable.

Crédit : Futura - Explorer le monde
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