Due to lack of time, we are not able to focus on exercise, due to which one thing has the most effect, that is our health. But there are many things that will take you only one minute to do, and doing them regularly will keep your health in good shape.

समय की कमी के चलते हम एक्‍सरसाइज पर ध्‍यान नहीं दे पाते है जिस वजह से एक चीज़ सबसे ज़्यादा इफेक्ट होती है, वो है हमारी हेल्थ। लेकिन बहुत सी ऐसी चीज़ें भी हैं जो करने में आपकों मात्र एक मिनट का समय लगेगा ,और इन्हें नियमित रूप से करने से स्वास्थ्य ठीक रहेगा।

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