¡¡INCREIBLES!! EJERCICIOS QUE PUEDES REALIZAR EN CASA PARA TENER UNOS GLUTEOS DUROS Y FUERTES
FITNESS CLICKS
2020-08-29
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https://bit.ly/323w7oH
Contacto: [email protected]
Deportista: Osiris Martínez
IG: @osiris_martinezm
Ejercicios:
——————
1. Sentadilla sumo 2 reps cortas abajo hasta completar 10 + 10 reps rango completo.
+ Peso muerto 15 reps lentas en 3” + 10 reps continuas.
-Repetir x 4 series.
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