Even though the unlocking process is going well across the country and everything has been exempted to run the economy at a fast pace, but many gyms and yoga institutes are still closed. The coronavirus pandemic has changed our lives in more ways than one.To solve this problem, it is important to not only sit in the correct posture, but regular exercise is also very important to strengthen the back. Those who have not yet started exercising are advised to seek help in any back exercise or try techniques to help strengthen their back without injury. Being a part of this help, fitness queen Shilpa Shetty Kundra is showing you a new form of pull-up.

भले ही देशभर में अनलॉक की प्रक्रिया सही चल रही है और अर्थव्यवस्था को तेज गति से चलाने के लिए सभी चीजों पर छूट मिल चुकी है लेकिन बहुत से जिम और योग संस्थान अभी भी बंद हैं। कोरोनावायरस महामारी ने हमारे जीवन को एक से अधिक तरीकों से बदल दिया है। ज्यादातर लोग अपने घर पर उचित कार्य सेटअप नहीं बिठा पाएं हैं, जिसके कारण पीठ को लेकर मुश्किलें खड़ी हो गई हैं।जिन लोगों ने अभी तक एक्सरसाइज शुरू नहीं की उन लोगों को पीठ की किसी भी तरह की एक्सरसाइज में सहायता लेने या तकनीकों का प्रयास करने की सलाह दी जाती है ताकि वे बिना किसी चोट के अपनी पीठ को मजबूत बनाने में मदद पा सके। इसी मदद का हिस्सा बनते हुए फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने आपको पुल-अप का एक नया रूप दिखा रही हैं.

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