Des artères rajeunies grâce à la préparation d'un marathon !
Effectuer un marathon constitue un challenge de taille qui est, en plus, bénéfique à la santé !
Il permettrait notamment de diminuer considérablement la raideur des artères !
Des études ont d'ailleurs démontré qu'un entrainement mené de façon rigoureuse pour se présenter à un marathon, permettait de rajeunir de plusieurs années les artères !
Et gagner quelques années sur vos artères n'est pas négligeable : cela évite de rencontrer des accidents de l'ordre vasculaire comme par exemple, les accidents vasculaires cérébraux, les infarctus et les maladies rénales...
"Rester actif réduit votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, ainsi que vos risques de décès prématuré." Professeur Metin Avkiran de la British Heart Fondation (BHF).
Il a, également, été observé que les hommes âgés, au rythme de course plus lent, rencontraient plus de résultats que les autres profils.